Le stress, ami ou ennemi ? Comment vivre avec, sans y laisser sa santé ?
Il existerait une panoplie d’outils pour le supprimer. Hélas, c’est impossible. Et d’ailleurs, heureusement ! Car à petite dose, le stress est utile et même vital. Il ne faut donc pas l'éliminer ... mais essayer de le maîtriser et de s’en faire un allié. Cela demande des efforts, au quotidien. Mais il existe des techniques pour nous y aider.
Cliquez ici pour voir l'article complet, écrit par Cathy Assenheim
Article paru dans le magasine LULU 2016