Surpoids : Reprogrammez votre cerveau pour gérer les kilos émotionnels !
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ?Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine? Vous avez des besoins irrépressibles de manger ?
Le problème vient peut-être de ce que vous mangez et de comment vous mangez… Mais pas seulement ! Les raisons pour lesquelles vous mangez sont également à prendre en compte pour vous permettre de retrouver un poids d’équilibre et de ne pas reprendre ce que vous aurez perdu.
Cliquez ici pour vois l'article complet (PDF) écrit par Cathy Assenheim,
