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La luminothérapie pour contrer le blues hivernal et la fatigue chronique ?

L’hiver est à nos portes. Les journées qui raccourcissent, le ciel gris et le manque de lumière peuvent influencer sur notre humeur. Pouvant aller jusqu'à ce qu'on appelle la dépression saisonnière ou blues hivernal. Et il va pourtant falloir tenir plusieurs mois avant le retour du soleil revigorant … La luminothérapie peut vous y aider efficacement !

Cliquez ici pour lire l'article complet, écrit par Cathy Assenheim 

Article paru dans la magasine LULU 2016

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