Actualité - On en parle...

Le stress, ami ou ennemi ? Comment vivre avec, sans y laisser sa santé ?

Le stress, tout le monde en parle. Dans nos sociétés et modes de vie actuels, il est partout : autour de nous mais également en nous. Et quand vient le temps de le gérer car il nous rend la vie impossible, on ne sait plus par où commencer.

Il existerait une panoplie d’outils pour le supprimer. Hélas, c’est impossible. Et d’ailleurs, heureusement ! Car à petite dose, le stress est utile et même vital. Il ne faut donc pas l'éliminer ... mais essayer de le maîtriser et de s’en faire un allié. Cela demande des efforts, au quotidien. Mais il existe des techniques pour nous y aider. 

Cliquez ici pour voir l'article complet, écrit par Cathy Assenheim

Article paru dans le magasine LULU 2016

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