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Un bon sommeil est le garant de l'ensemble des mécanismes de réparation de notre corps.
Il consiste en une régulation nerveuse et hormonale de fond qui participe à notre santé physique et psychique. Lorsqu’il fait défaut, toute une série de symptômes peuvent apparaitre : fatigue, moral en berne, irritabilité, troubles de la mémoire et de la concentration, dérèglement de la glycémie … la liste est longue ! Dans tous les cas, les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère, c’est un signal de votre corps qui peut marquer un dérèglement plus profond !
Haut potentiel, HPI, HPS, surdoué, précoce, zèbre… les termes sont nombreux.
Mais que recouvrent toutes ces appellations ? Il y a franchement de quoi se perdre quand on évoque cet univers dont on parle de plus en plus. Alors est-ce un effet mode ou une réalité ?
Depuis 2015, une législation précise protège le travailleur dans ce qu'on appelle les risques psychosociaux.
L’employeur a en effet la responsabilité du bien-être de ses travailleurs. Il est question tant de leur bien-être physique que psychologique.
(Article paru dans le magasine LULU 2018 et écrit par Romina Muru, Avocate, Spécialiste en droit social )
Plus de 70 % des Occidentaux sont carencés en magnésium, et certains plus que d’autres à cause de facteurs génétiques. Ce déficit chronique provoque un cercle vicieux d’hypersensibilité au stress. (Source : Santé nature & innovation)
Non! Les êtres qui ont été touchés par le burn-out ne sont pas plus faibles quand ils en sortent. Au contraire. À condition qu’ils aient fait les apprentissages nécessaires en cours de route. Sinon, c’est la rechute assurée... Article publié par Julie Arcoulin dans la DH le mardi 7 novembre 2017
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