Expérience formidable. Ne pas savoir que mon épuisement total provenait de l'accumulation de stress est ma situation. Recevoir tous ces outils et se faire guider pour les utiliser au mieux, est ce que reçois dans chacune de mes consultations avec Cathy Assenheim. Magnifique prise en charge en duo avec des séances de Shiatsu chez Hélène Castin, le tout orchestré par Dr Devred. Merci d'exister.
En deux consultations, Cathy Assenheim m'a fait réaliser que mon Burn Out venait d'un surinvestissemnt dans mon travail , et que la responsable , c'était moi . Si j'ai pu accepter ce constat , c'est grâce à la franchise bienveillante et constructive de Cathy . Depuis , j' ai appris à controler mon agenda , à regouter aux plaisirs simples de la vie et au final cet épisode malheureux à été bénéfique pour moi. Merci infiniment , Cathy, car je n'y serai jamais arrivée son votre aide .
Je vois Cathy environ une fois par mois depuis que j'ai été diagnostiquée en burn-out, et ces scéances me sont d'une grande aide. Elle donne le pouvoir aux gens d'aller mieux par eux-mêmes. Elle aide à s'accepter et à être bienveillant avec soi-même. Une thérapeute très humaine et engagée envers ses patients, c'est très motivant, et on a bien besoin de ça pour se bouger quand on est "au bout du rouleau" !
La méthode de Cathy est simple et parlante. Elle allie énergie et conseils adaptés aux besoins de la personne. Quelle découverte et quel soulagement quand enfin je me suis sentie reconnue dans ce que je vivais. J'avais pourtant essayé beaucoup de techniques et avais vu différentes personnes mais aucune ne correspondait à mon besoin. Dans un burn out c'est l'énergie qui manque et le stress qui est au plus haut. Reconnaître, diagnostiquer, écouter, aider, conseiller, accompagner la personne avec des outils concrets et dans un cadre bien précis, c'est tout ce que cathy offre avec beaucoup de simplicité et de bienveillance. Merci Cathy pour le travail entamé et qui continue à m'enrichir chaque jour.
Expérience formidable, Cathy Assenheim m'a tout de suite mis a l'aise,et j 'ai pu expliquer mon état .Elle a mis des mots sur mon état ;Épuisement total provenait du stress de mon boulot. Merci pour votre précieuse aide.
Elle m’appelle le Bulldozer … Ce siècle connait beaucoup de maladies du siècles … et le burnout en est une. Je suis tombé dedans sans ressentir les signaux d’alerte. Pris indépendamment, ces petits incidents qui arrivent à des moments différents ne m’ont pas alerté (malaise vagual, maux de dos, nervosité extrême, irritabilité, …). J’étais indestructible. Et puis un jour « badaboum ». L’épuisement total. Et là j’ai d’abord perdu du temps car nos généralistes sont désemparés. Les prises de sang et analyses sont faites sans mesurer les bons paramètres et sans poser toutes les bonnes questions. Et puis une amie hypno thérapeute me parle d’une spécialiste burnout (Cathy). Et en une séance je comprends tout, enfin. Mais surtout, Cathy donne en quelques séances des outils pour gérer les crises, les angoisses, … apprendre à patienter, … Ce que je retiens : être à l’écoute de son corps ; et être à l’écoute des autres car maintenant je repère les signaux chez les autres ; et dans ce cas, conseiller aux gens de consulter un/une spécialiste burn.
L’accompagnement de Cathy et les outils qu’elle m’a enseignés m’ont été d’une grande aide dans la période difficile que j’ai traversée. Son accueil, ses explications, sa guidance, son pragmatisme (je suis assez rationnelle…) et sa franchise m’ont permis de prendre du recul, de mieux me connaître et d’apprendre à déjouer les « pièges » dans lesquels j’ai tendance à tomber. Comprendre que lorsque l’on est épuisé, toute une série de symptômes apparaissent, des « alarmes sonnent », que l’on passe par différentes phases, et qu’il ne faut pas trop paniquer ni se décourager mais prendre patience et soin de soi, l’occasion aussi d’un cheminement intérieur. Je veille à rester vigilante, à écouter les signaux de mon corps et à tenter de me déprogrammer de mon côté « bulldozer » qui certes me fait avancer à grands coups de volonté mais risque aussi de m’épuiser… Ce parcours m’a aidé à retrouver confiance en moi et dans les « cadeaux » que de la vie nous offre quand nous sommes sur la bonne voie, au meilleur de nous-mêmes… Merci pour ce chemin parcouru ensemble et nos échanges : une belle rencontre !
C'était la première fois que j'allais voir quelqu'un, je me suis sentie plus légère après chaque consultation. Cathy a réussi à me rebooster, à me guider pour m'aider à surmonter les problèmes qui me semblaient infranchissables et à lâcher prise. Ces outils et sa méthode m'ont beaucoup aidée. Merci beaucoup !
Cathy m'a aidé à faire face à mon burn-out et à mettre un cadre pour commencer mon rétablissement -- le oui au moment présent et ma respiration et le non à la cogitation mentale, les fausse croyances et le faire. Avec des outils et des conseils, elle m'a guidé afin que je puisse me regarder dans le miroir et commencer à vraiment m'occuper de moi. Je suis très contente d'avoir rencontrer Cathy car elle a vraiment été une personne clé dans ma transformation et j'en suis très reconnaissante! Merci!
Perdue au milieu de nulle part après le décès inopiné de ma sœur, j'ai, grâce à Cathy Assenheim, retrouvé la structure que j'avais perdue. Elle a eu cette faculté de cerner (avec précision) ma personnalité et j'ai trouvé très fructueux, l'association constante entre l'émotionnel (et ses perturbations) et le cerveau (et ses dérèglements). Ses explications sont claires, comestibles, positives et ses conseils, judicieux pour couper court aux démons en veille, pour retrouver le goût et l'envie et des nuits reposantes. Pendant la séance, on n'alimente pas le mélo....on reçoit des outils qui stimulent l'équilibre. Quel résultat en une dizaine de séances ! Merci Cathy pour cette fabuleuse remise sur rails
Notre 1er rdv de ce matin m'a permis de comprendre plusieurs choses qu'il faut maintenant accepter. Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas dépressive et que dans quelques semaines j'irai mieux. Je vous remercie de m'avoir écoutée, comprise et reconnue.
Après de multiples tentatives et un an d’arrêt maladie, j’ai enfin rencontrée une spécialiste du Burn out! Dès mon arrivée , j’ai senti que j’avais enfin frappé à la bonne porte ! Tout de suite, Cathy a trouvé les bons mots sur ce que je ne pouvais expliquer moi-même, des outils magiques, des méthodes pour traverser cette période extrêmement difficile à vivre et surtout elle m’a redonné une vision sur un futur que je croyais condamné. J’ai finalement travaillée sur ce que je vivais au moment présent sans nécessairement faire resurgir les couleurs du passé. Son accompagnement a été tel que mon Burn out est devenu, aujourd'hui, une des meilleures chose qui me soit arrivé. Cathy est une vraie rencontre coup de cœur. Merci!!
J’étais ce que Cathy appelle communément un bulldozer : qu’importe ce que mon corps voulait me faire savoir par divers biais (maux de dos, insomnie, etc.), je « devais » faire plein de choses pour le travail même si j’avais peu en retour. Finalement j’ai eu une crise où poussé à bout j’ai explosé lors d’une réunion, ce fut la goutte d’eau qui fit déborder le vase et ce qui m’amena à suivre un coaching. J’ai été très agréablement surpris de rencontrer quelqu’un qui me comprenait, qui semblait savoir ce que je vivais et qui me donnait des conseils et des outils qui m’ont permis de sortir de cette situation. Car forcément cette mauvaise ambiance professionnelle dépeignait sur ma vie de famille. Avec le recul je me sens grandit de cette expérience. Cela m’a appris à me respecter plus et à mettre mon énergie là où c’est important. J’ai grâce à cela eu la chance de reprendre confiance en moi et de décrocher un nouveau job, dans lequel je saurai mieux mettre mes limites. Merci Cathy
Une vraie rencontre coup de cœur. En plein burnout avec l’impression de ne plus avancer de tourner en rond de rester épuisée Cathy a tout de suite pu m expliquer pourquoi et comment faire pour récupérer dans un premier temps. J’ai suivi ses conseils simples mais hyper efficaces car j’ai commencé à enfin récupérer. Pr ailleurs j’ai tout de suite eu le sentiment d être comprise et prise au sérieux. J’ai très vite compris pourquoi je fonctionnais comme ça et l explication biologique. Elle m’a également orientée vers d autres professionnels pour compléter son travail. Cathy a une énorme connaissance dans plein de domaines donc ses rdv sont hyper efficaces en plus d être bienveillants et sans le moindre jugement. J’ai lu dans d autres commentaires qu’on la traite positivement de bulldozer c est vraiment ça tout en restant dans la douceur sans brusquer. Elle m’a été recommandée par un ami et je lui en suis très reconnaissante car c est exactement ce dont j’avais besoin. Je ne suis pas encore guérie mais j’ai enfin osé passer le cap de me réorienter vers le métier de mes rêves alors que je pensais ce rêve inaccessible il y a peu. Merci Cathy et nos rdv me manqueront énormément quand ils seront terminés. Allez y en toute confiance même si vous êtes complètement perdus elle m aura fait gagner de longs mois de vie ❤️
L'année passée, j'étais au bout du rouleau. A bout de forces: mon boulot ne correspondait plus à mes valeurs et ma vie personnelle était sans sens, après le décès de mon compagnon de vie: mon "Essentiel Mur Porteur". Cathy m'a aidé à comprendre et faire face aux blessures du passé . Ensuite , elle m'a accompagnée lorsque je suis retournée au travail (après plusieurs mois de burnout ), en y changeant ma fonction , pour y affronter les nouveaux problèmes auxquels j'étais exposée. Son Ecoute, sa Présence, sa Personnalité , sa Compréhension, son Analyse et ses Conseils clairs et précis m'ont donné confiance en moi et m'ont permis de réorienter ma vie. Aujourd'hui, je suis sereine et j'essaie de consacrer la majorité de mon temps dans ce qui a le plus de sens à mes yeux. J'ouvre de nouveaux horizons, en dehors de l'activité professionnelle : chorale, gym, marche nordique , sorties avec des amis. Je vois plus clair dans ce qui est essentiel à mes yeux: le monde du vivant, les contacts humains, la nature, me faire confiance et écouter mes besoins…. Je vous remercie, Cathy et je vous recommande aux personnes qui se sentent perdues physiquement et moralement dans ce monde en perte de sens.
Un vrai couteau suisse ! J'adore et j'adhère. beaucoup d'outils pour être prête et bien pour de nouvelles aventures. Courage à tous, vous êtes au bon endroit.
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