Qu'est-ce que le stress?

Tout le monde souffre du stress. Lorsque qu’il est de courte durée, il n’est pas nuisible à la santé et peut même être bénéfique puisqu’il donne en effet au corps un signal pour agir ou réagir. Mais si le stress persiste, il peut entraîner un épuisement progressif de l’organisme et du psychisme, dont l’apogée est ce qu’on appelle le burnout.

En savoir plus

Comment reconnaître le burnout?

Le burnout peut toucher n’importe qui.
Ce ne sont pas les personnes les plus "sensibles" ou "fragiles" qui sont touchées par un burnout. Au contraire! Ce sont souvent les personnes les plus dynamiques, motivées, impliquées qui le sont. Celles qui ne savent pas dire non et qu’on croit «invincibles ». Des gens comme tout le monde.

En savoir plus

Cathy Assenheim, psychologue

Licenciée en psychologie clinique avec une spécialisation en neuropsychologie, je suis passionnée du cerveau et de ses mécanismes cognitifs. J'ai complété ma formation traditionnelle par des outils plus concrets, axés sur le présent. Mon objectif est de vous aider à vous libérer rapidement des émotions bloquées et à programmer de nouvelles façons de réagir face au stress.

En savoir plus

Prenez rendez-vous en ligne

Vous pouvez très facilement fixer un rendez-vous en ligne pour une consultation soit à Bruxelles (Woluwé-Saint-Pierre) ou à Ohain (Waterloo). Il vous suffit de vous identifier et de choisir le moment qui vous convient le mieux parmi ceux disponibles.

En savoir plus