Actualité - On en parle...
Publié il y a 2 ans par Cathy Assenheim

La qualité de nos nuits commence dès le réveil!

Un bon sommeil est le garant de l'ensemble des mécanismes de réparation de notre corps. Il consiste en une régulation nerveuse et hormonale de fond qui participe à notre santé physique et psychique. Lorsqu’il fait défaut, toute une série de symptômes peuvent apparaitre : fatigue, moral en berne, irritabilité, troubles de la mémoire et de la concentration, dérèglement de la glycémie … la liste est longue ! Dans tous les cas, les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère, c’est un signal de votre corps qui peut marquer un dérèglement plus profond !
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